片頭痛患者に安全な有酸素運動

多くの片頭痛患者さんは，身体活動によって重大な発作が生じることを恐れて，あるいは痛みからくる消極性から運動を避ける傾向があります。

片頭痛患者さんの生活の質の改善のためにも有酸素運動が有効であることが報告されましたHeadache（2009; 49: 563-570）。

今回の研究では，運動を行っていない片頭痛患者さん20例に対して，理学療法士の指導で自転車を用いた運動を含む週3回の特別な屋内運動プログラムを12週間行わせ，片頭痛の状態，副作用，QOLを評価しました。

g/分から36.2mL/kg/分に増加（P＝0.044）した。訓練活動に直接関係した片頭痛価しました。その結果，最大酸素摂取量は32.9mL/k発作が1例に見られたが，ほかに副作用は報告されませんでした。

有酸素運動で片頭痛発作が起こることはないので、慢性炎症を抑えるためにも有酸素運動は効果的です。今後の研究で、有酸素運動が片頭痛そのものを抑えることが判明するでしょう。

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